Smoothie casero

Con hielo, frutas y leche harás este sencillo, rápido y sano smoothie o batido de frutas casero, listo ¡en apenas 5 minutos!

Receta de smoothie casero

Ingredientes para preparar smoothie casero

  • 100 gr. de plátano
  • 100 gr. de melón
  • 100 gr. de manzana
  • 230 ml. de leche
  • Hielo

¿Cómo preparar smoothie casero?

  • La elaboración de este smoothie casero sólo te requerirá tres sencillos pasos que te explico a continuación.
  • En el vaso de una licuadora ponemos toda la fruta, pelada, si semillas y troceada. Añadimos la leche, un puñadito de cubitos de hielo, tapamos el vaso y trituramos todo hasta conseguir una mezcla homogénea y con una textura de granizado.
  • En ese momento, ya tendrás listo tu smoothie casero que podrás modificar quitando el hielo y será perfecto para tomar incluso en días de frío, así como incrementando o disminuyendo la cantidad de leche para que quede más o menos espeso, textura que también dependerá del tipo de frutas que utilicemos, pues las puedes variar a tu gusto, y la cantidad de zumo de las mismas.
  • Foto orientativa: joshuaheller